Aktiv werden

• Selbsterfahrung mit Atem-Verfahren

  Über die Atmung können wir unsere Emotionen kontrollieren. In unangenehmen Situationen z.B. halten wir die Atmung instinktiv an.  Zum Wohlfühlen und Entspannen ist aber eine tiefe, volle Atmung notwendig.  Also setzen wir verschiedene Atem-Techniken ein, um ein tiefes Loslassen gestauter Gefühle zu erleichtern.  Es ist die Gelegenheit, Dich frei zu atmen!
• Wir unterscheiden dabei zwei Ebenen der Intensität:

• Die kleine Atem-Meditation (Abendveranstaltung,ca. 2 Std.)

Die Atem-Meditation ist eine geführte Reise mitten in Dein Herz.
Unterstützt von zarter Musik begleitet Dich eine Stimme auf Deinem Weg zur Herzöffnung, lädt Dich ein, Dich ganz dem Atem, dem Leben, der Lebendigkeit und der Freude zu öffnen.
Du kannst Dir Dein Leben anschauen, betrachten, womit Du unzufrieden bist, was verändert, verbessert werden könnte und kannst erleben, wie Dein Herz Dir die entscheidenden Hinweise gibt!

Wir machen diese Atem-Meditation in einer kleinen Gruppe und können dabei die verbindende Kraft gemeinsamer Erfahrung erleben. Eine gute Gelegenheit Freude zu teilen und Freunde zu gewinnen.

• Die Atem-Reise (ganztägige Veranstaltung, 10 - 22 h)

Eine Atemreise führt Dich zu den Quellen Deiner inneren Weisheit und kann Dir helfen einige der interessantesten Fragen zu beantworten:

• Wer bin ich?
• Worum geht es im Moment in meinem Leben?
• Was fühle ich tief innen wirklich?
• Was suche ich in der Welt?
• Wie löse ich meine Konflikte?
• Wie finde ich die Liebe?
• Was hindert mich an meiner Entfaltung?
• Was ist mein Glück?
• Was behindert mich aktuell bei Partnerschaft und Selbstverwirklichung?

Eine Atemreise ist transformatorisch und holotrop.
Transformatorisch bedeutet hier: Blockierte Lebensenergien und gestaute Gefühle werden gelöst, Hemmungen überwunden und Konflikte geklärt, neue Kraft und Lebensfreude breitet sich aus.
Holotrop heißt: zur Ganzheit führend, die Verwirklichung der gesamten Persönlichkeit unterstützend, Grenzen sprengend.

Eine Atemreise ist nicht geeignet für:
Schwangere, Herzkranke, Epileptiker, Bluthochdruck- oder Glaukom-Patienten oder Psychopharmaka-Konsumenten.

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• BIODANZA

   

Termin:

jeweils Mittwochs  um 19.15 h                     (Urlaubstermine beachten) 

jeweils 10-wöchige Kurse

und   zum Kennenlernen und Ausprobieren stehen gesondert

offene Abende zum Schnuppern im Programm

Anmeldung:

Über unser Kontakt-Formular, per E-Mail oder telefonisch: 03328 309181

Kosten:                 12,– €   je Kurs-Abend ;  15.-€ für Einzelabend

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